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粽子的热量高吗_吃粽子会胖吗?

时间:2018-06-01 来源:湛江菜谱
 

编辑:小菜

  

  是端午节的主角,人们为了纪念古代爱国诗人屈原,最早是在汨罗江里面投放米粒,后来慢慢的发展成为了制作成,一家人在一起制作,一起享受粽子的美味,但是对于现代越来越多的人群来说,食物好吃固然重要,但是粽子的热量高吗?吃粽子会胖吗?咸阳市治疗癫痫病医院哪家专业这些问题是想要拥有良好身材人士最为关心的问题,今天咱们就一起来了解一些关于粽子热量的问题。

  市面上粽子的口味种类多种多样,每一种口味的粽子所含有的热量也是不同的,广东口味的的粽子的热量大于1000卡,广东口味的粽子一般体积较为庞大,平均一个粽子大概就有3斤重,里面所包含的原材料也异常丰富,有,叉烧,,,和等,当然最不可缺少的就是,在制作方法上,是用的方式将其蒸熟,这样的一个粽子热量在1000卡以上也不足为奇,因为加入的原材料是非常丰富的,但是这样的一治疗青少年癫痫的方法个粽子人们一般是几个人一起分着食用,如果是一个人食用一个,那么肯定是会发胖的。

  热量第二高的是浙江口味的湖州粽子,它的热量在600到800卡之间,多半是长条的形状,而且有甜粽子和咸粽子两种口味的区别,咸粽子主要的是鲜肉粽,所用到的原材料主要是和,每一个的热量大约是400卡的样子,但是因为五花肉是肥瘦相间的,所以提高了粽子的热量,对于平时处于节食抑或是控制饮食的人来说是应该避免的。甜粽子多半是或者是泥馅儿的,甜粽子的热量比咸粽子的热量要高,每一个粽子所怎么才能治好儿童癫痫病含能量在600到800卡之间,对于糖尿病患者来说是非常不适合的。

  台湾肉粽子也是粽子里面比较受欢迎的一种,大致上可以分成北部粽和南部粽,北部粽子的做法是把糯米先炒锅的,再加入鸭,,等配料,用竹叶包裹起来以蒸的烹饪方式,吃起来的口感有一些像油饭的感觉,平均一个这样的肉粽的热量在400到500卡之间,吃起来味道香浓,味道比较重,适合重口味的人群食用。而南部粽子的做法就是用生的糯米与,,,香菇,等混合在一起,用月叶包裹起来之后直接放在水中煮。

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  南部粽子与北部粽子相比,口味更加清淡,而且也不油腻,适合老人小孩食用,咋一看上去比起北部粽子所使用的原材料要更为丰富,但是因为它的制作方式和所加食物的原因,这种南部粽子的热量一个大约是250卡的样子,但是有些人喜欢将这种粽子蘸着糖吃,这样的话就会提高粽子的热量,人们食用之后更容易发胖。本身来说,食用粽子是不会导致人体发胖的,但是不排除食用过多的人群,毕竟主要是由糯米制成,如果是食用过多,还是容易导致发胖的。

  

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