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头部的推拿保健法大众健康健康养生

时间:2018-06-29 来源:湛江菜谱
 

  头部推拿可以促进脑部血液循环,具有醒脑名目,止眩生发,镇静安神,增强记忆及防止脑老化等作用,并可以防治高血压,一举多得,平日里如果劳累了,不妨试试看吧。

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  1、揉印堂、神庭。

  用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴,次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。

  2、推前额。

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  先用指自印堂向上推至神庭穴,再以前额正中线为中心,自印堂依次向上至前发际向两侧分推,各1分钟。

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