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木瓜炖奶酪其他饮品健康养生

时间:2018-06-30 来源:湛江菜谱
 

材料:
  ●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。
  做法:
  1.木瓜剖半,取出果肉,放入机打成碎小块。
  2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
  3.蛋白打匀,加入牛奶和癫痫病人的寿命有多久醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
  4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
  白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、美白喔!
  功效:
  木瓜拥有多种维他命b群、胡萝卜素等,加上所含的特殊蛋白酶,能够南宁癫痫病哪家医院好快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!

 

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