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详解吃山药九大注意事项饮食频道

时间:2018-09-10 来源:湛江菜谱
 

吃山药九大注意事项

1、山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、者最好少吃。

2、山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、的人也要慎食。

3、有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣肇庆市癫痫病治疗技术小料,那更是热上加热,也最好少吃。

4、病者不可一次吃过量的山药,食用量较大时应适当减少主食的量。

5、山药中的可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性患者、女性患者都不宜食用。

6、此外,和患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。

哈尔滨市专治癫痫病的知名医院t:2em;text-align:left;">7、胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的失效。

8、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

9、不可以生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

山药的副作用西安中际癫痫病医院地址危害是严重的,所以在平时养生的朋友们要多加注意,避免过多的食用山药而导致身体健康受到影响。

(责任编辑:苏雅婷 )

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山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿济南公立医院治疗癫痫物质。

山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

山药对于女士们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热……

对山药过敏的人不宜吃山药。山药也有可能成为过敏原的,如果宝宝是对山药过敏的话,食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽……

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