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鱼和豆腐一出山骨质疏松忙逃窜_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12 来源:湛江菜谱
 

单吃豆腐,人体对钙的吸收率较低,如果鱼和豆腐一起炖着吃,则豆腐中的钙就可以借助鱼中富含的D,使人体对钙的吸收率提高二十多倍。所以,河南治疗羊羔疯特别适合中人、青少年和食用。

豆腐和鱼一起煮的方法多种多样,其中鱼头豆腐汤就是一款大众化汤肴。下锅时需先把鱼头煎好,癫痫比较新疗法再加水放入豆腐一起炖。可以多喝一些豆腐鲫鱼汤,它是养颜的佳品。鱼泥豆腐羹适用于儿童,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童生育。

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豆腐和鱼一起煮还可预防心脑血管疾病,鱼体内含有较多的不饱和脂肪酸,豆腐蛋白中含有高量的大豆异黄酮,两者都具有降低胆固醇的作用,因南宁癫痫病医院哪最好此对于冠心病和脑梗塞的防治,很有帮助。

(责任编辑:zxwq)

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