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吃蔬菜虽好,不合理食用方法带来身体危害

时间:2019-02-12 来源:湛江菜谱
 

人人都知道吃好,但不讲究吃菜学问的不合理食用方法,同样会带来身体的危害。

6种不当的蔬菜吃法,一定要注意:

饭前吃西红柿:饭前吃西红柿,容易使潍坊著名的癫痫医院胃酸增高,会产生烧心、等不适症状。而饭后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。

胡萝卜汁与酒同饮:如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒老人癫痫病药物治疗好不好精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起。

香菇过度浸泡:香菇富含麦角甾醇,如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。而麦角甾醇在接受阳光照射后会转变为D。<怎么治好小儿癫痫病/p>

炒豆芽菜欠火:由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后可能会引起恶心、呕吐、、头晕等不良反应,而炒熟的豆芽就不存在这样的问题了。

炒苦瓜不焯:太原看癫痫哪家好在炒苦瓜之前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸,因为苦瓜中的草酸可妨碍食物中钙的吸收。

(责任编辑:zxwq)

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