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红米酸奶杯_红米酸奶杯的做法甜品点心

时间:2019-05-17 来源:湛江菜谱
 

当水果遇见,色彩与口感的激情碰撞,映射在晶莹剔透的玻璃容器,颜值与美味诱人,分分钟俘获少女心!

有没有试过,对自己身材哪儿哪儿都不满意,觉得这多一块肉,那又特别粗,恨不得拿刀削掉多余的部分。

原来不懂,偷懒不爱运动,使用简单粗暴的方法,就是饿着,看着肚子扁了,腰细了,但头晕眼花,忍不住就报复性的大吃大喝,一夜回到解放前。

饥饿疗法减的是水分,不是脂肪,容易反弹,我几十年的减肥经验,试过各种各样的方法,事实告诉我,减肥不饿肚子是真的,饥饿减肥不靠谱,科学饮食加上运动才是正道!

健身房的一个妹子,边运动边挨饿了几周如何治疗儿童癫痫,一天突然吃了七块蛋糕,她说当时感觉饿疯,看着好心疼!吃饱了才有力气减肥不是说笑,是真的。今天分享一款我常做的谷物酸奶杯,营养丰富,简单快手,不管是做还是下午茶都赏心悦目!

出众撩妹实力派----红米酸奶杯

材料:红米2杯,水3杯,红米饭(燕麦)2大勺,杏3颗,酸奶2杯,奇亚籽2勺,草莓奶昔1勺,樱桃3颗,蓝莓5颗。

红米酸奶杯的做法

1、红米先用水泡一个小时。

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2、红米倒入电饭锅,放入水。

3、用杂谷功能,煮44分钟。

4、用红米饭打底放到瓶子底部。

5、水果切片。

6、倒入酸奶,水果贴到玻璃瓶上。

7、酸奶奇亚籽混合,倒入玻璃杯。

8、酸奶,番石榴,草莓奶昔混合,打均匀。

9、草莓奶昔倒入瓶子,放蓝莓。

羊癫疯发作的因素有很多,所以是很难治疗的,那么患上羊癫疯能得到很好地治疗吗?n: center">

红米酸奶杯做法小贴士

1、水果可以按自己喜欢随意配。

2、草莓奶昔可以不放,没买到草莓用奶昔代替了。

3、家庭diy酸奶的方法点

美食城网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症新疆看癫痫病专科医院哪家好

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

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常喝酸牛奶有什么好处

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