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芥菜肉松饭_芥菜肉松饭的做法特色面点

时间:2019-05-17 来源:湛江菜谱
 

我亲手做一份外婆时代吃的芥菜饭吧,只是如今这个芥菜饭已然是土豪版的,加了肉松,虾皮,加了花生,营养肯定比外婆吃的好多。

天堂里的外婆,您能闻见您外孙女亲手做的这份芥菜饭香吗?

芥菜肉松饭

材料:芥菜免洗大米

辅料:烤花生肉松虾皮蒜洋葱

调味料:生抽盐胡椒粉

哪个医院治癫痫好>芥菜肉松饭的做法

1、芥菜洗净,切碎

2、蒜剁成末,洋葱切成小丁

3、热锅冷油爆香蒜末和洋葱碎

4、一直炒到颜色变成微黄后加入芥菜继续翻炒均匀

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5、加入虾皮、大米继续翻炒均匀,接着加入调味料和少许的清水(按照米饭的水量添加即可)

6、转入电压力锅,按“米饭”键煮熟即可

7、煮米饭时候可以加工烤花生了,将烤过的花生装入保鲜袋,用肉锤敲碎

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8、盛好米饭,撒上花生碎、最后再放上肉松就好了

洋葱和蒜末爆香至微黄后煮出的米饭味道更丰富

美食城网站小提示

芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温,具有益气健脾,利水消肿,清热降毒,通脏下乳,理气散结,升清降浊之功效。但是,如果与芥长沙治癫痫哪家正规菜同食,反而会引发水肿。

关键词:

碎米荠营养价值

每100克白花碎米荠嫩茎叶含水分75克,蛋白质2 3克,脂肪0 6克,碳水化合物18克 粗纤维18克,胡萝卜素5 73毫克,硫胺素0 04毫克,核黄素021毫克,抗坏血酸117毫克,烟酸2 1毫克,钙268毫克,磷61毫克,铁8 9毫克...

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