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怎么预防胃酸的发生?胃酸过多的饮食禁忌

时间:2019-06-06 来源:湛江菜谱
 

养胃注意事项

1首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定癫痫病有哪些早期症状量,不要暴饮暴食或睡前进食。

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2多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒, 生冷等对胃的损害。#:<癫痫护理诊断依据/p>

3在平时饮食中,最重要的要以清淡为主要首选,同时,要注意饮食的卫生,要是生吃瓜果的时候,要将其洗净,变质食物不要吃。

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4调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神,保持平和心态。另外,加强运动,增强体质。

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