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睡眠不好如何调理 裸睡的保健功效生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:湛江菜谱
 

传统思想一直讲究“和衣而眠”,但社会发展到如今,裸睡已经成为一种流行。其实女性裸睡的好处还是很多的,这不仅仅是对自己身心上的解脱。据医学调查报告显示,妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循我妈妈每次发作的时候都会把舌头咬伤,那么治疗癫痫有什么好的方法吗?环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。相信大家看过下面这篇文章一定会爱上裸睡的!

裸睡的好处

一、裸睡能美容

裸睡有种无拘无束的自由快感。没有云南癫痫病治疗医院怎么选择好了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

二、裸睡能减肥

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由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

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三、裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

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