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排骨汤怎么做有营养 排骨汤的做法大全生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:湛江菜谱
 

排骨在我们日常生活中是最经常吃到的,排骨汤更是经常被提上餐桌的一个汤品佳肴,因为排骨的营养价值很高,它有着很高的含钙量。排骨汤能给我们的确身体提供很好的蛋白质,对我们身体骨骼的发育起到很好的作用,还有它所含的脂肪含量也给我们的身体带来很好的作用。那么排骨汤怎么做有营养呢?

一、排骨汤

:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、。

<老年人患上癫痫病的原因有哪些p>制法:

1、冬瓜切成寸块。

2、排骨烫去血水。

3、用水将排骨煮至七成熟,排骨汤怎么做有营养,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。

特点:此汤味道清淡,利于清热。

二、排骨汤

:猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒

制法:

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1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用。

2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,排骨汤怎么做有营养,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。

3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。

三、排骨汤

材料:苦瓜500克,排骨40中药治疗癫痫有用吗0克,排骨汤怎么做有营养,葱段、姜片、绍酒、盐、适量。

制法:

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。

2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,排骨汤怎么做有营养,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

武汉治疗癫痫有效的医院>排骨汤怎么做有营养呢?一个好的食材,其实它的做法也是非常关健的,正确恰当的排骨汤做法,不仅可以品尝到美味可口的排骨汤,还可以让我们的身体摄取到很高的营养成分,香醇浓厚,口感甚佳,又可温明滋补。但要提醒大家的是,如果要补钙的话,一定要少放盐或者是不放,这样补钙效果才好。

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