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幸福指数 十三个提高你的幸福指数方法生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:湛江菜谱
 

什么是幸福?有人说幸福就是有车有房有存款,幸福就是和自己爱的人在一起,幸福就是每天开心快乐,幸福就是你已经失去的,每当想起就会有一种深深留恋感的过去,就是你满怀希望对未来的憧憬,也是你现在普普通通、平平凡凡没有一点波澜的生活。

我相信每个人对于幸福的定义都不一样。其实幸福就是一种态度,拥有怎样的心态就会拥有怎样的幸福。对于此刻觉得不幸福的你,不妨看看这篇文章,希望能有所帮助。

佛山市治疗癫痫病的公立医院>增加“生活幸福感”的十三个方法

一、努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

二、要想解决问题的办法,别老想着问题本身。

三、听一些放松而又激励人心的音乐。

四、常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

五、每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。<贵阳哪能治好癫痫病/p>

六、警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。

七、经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

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八、每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

九、每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。

十、总是期待着幸福的到来。<癫痫病患者感冒可以吃感冒药吗/p>

十一、不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。

十二、与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。

十三、当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。

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