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上火试试甘草茶 教你根据体质选茶生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:湛江菜谱
 

喝茶是我国的传统习惯,很多人习惯每天喝茶。喝茶对人体健康来说有很多的帮助,同时还可以根据自己的体质来选择适合的茶品。在这里,所要为大家介绍的就是喝茶的好处以及怎样选择适合自己的茶品,快来学两招吧。

喝茶的5大好处

有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实曾经出现无意识晕倒的症状,怀疑是癫痫验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

有助于提神醒脑。茶叶中的碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能癫痫病正规的医院是哪家力。

那么,怎样根据自己的体质来选择适合的茶品呢?

根据体质选择茶品

上火人群试试茶

配料:甘草10克,茶叶5克,食盐8克

做法:按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

功效:适用于上火引起的牙痛、眼干、感冒咳嗽等症。

眼睛干涩试试腊梅

配料:5-6朵,5-6颗枸杞,用沸水冲泡,一周2—3次

功效:菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具常德羊羔疯治疗的费用有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。菊花性凉,胃寒、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人少饮用。

腊梅花茶

配料:配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用

功效:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

畏寒怕冷试试生姜红枣饮

配料:鲜生姜3克,红枣6-10枚,6-10只,红糖适量

做法:鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟。再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,根据个人口味加入适量红糖,小火炖到红枣酥烂,成人癫痫病有什么要注意的?吃红枣和桂圆,喝汤,每天睡前吃一次。

功效:有驱寒补血的功效。

润肺化痰试试茶

配料:新鲜柠檬2-3片,盐1克

做法:切新鲜柠檬2-3片,加1克的盐,再用热开水冲泡,此茶要趁热饮,冷了味道会变苦,饭前饭后均可,不伤肠胃。

功效:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

以上就是美食天下菜谱介绍的几种茶品,大家可以根据自己的体质来选择哦。

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