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樱桃酸奶

时间:2019-07-14 来源:湛江菜谱
 

樱桃的6个奇妙功效专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身四川治癫痫专科医院体阴虚火旺应忌食或少食。

对于樱桃来说,樱桃的价值是很高的哦。俗话说樱桃好吃,树难栽。樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足得了癫痫怎么治肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。不管走到哪里,苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与樱桃和杏仁一样,苹果种子也含氰化物,但含量不高。

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选择低升糖指数的水果食用,如樱桃、苹果、柚子、李子、桃、柑橘等。酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂长沙哪里治癫痫病好和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红、无花果、等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的。

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