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如何凉拌西兰花

时间:2019-07-31 来源:湛江菜谱
 

无盐腰果是十分健康的零食,也可加入炒菜或凉拌菜中食用。香菜作为一种香料类蔬菜,是很多菜品中不可少的配料,其具有刺激食欲、增进消化的功效。我国的中医认为,香菜可以辟一切不正之气,有温中健胃的功效。香菜既可凉拌,又可炒制,是家庭湖北治癫痫病好的医院在哪和宴席上不可缺少的调味蔬菜。

做法:凉拌一定要挑选新鲜绿色的,它的根部很脏,要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜,用来凉拌、烙鸡蛋饼,蒸布拉子都是不错的选择,其实叶子的营养比径更丰富。可以多吃些凉拌菜和粗粮,生的食物治疗癫痫最好的偏方不好好咀嚼就咽不下去,喝燕麦粥一定比喝白米粥慢,吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。

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将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。将去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出特色用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用。

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