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药膳水芹菜鲫鱼汤

时间:2019-08-09 来源:湛江菜谱
 

    人们常说秋冬容易养胖人,因为到了凉爽的天气,无论胃口还是吸收能力都比夏日强,这时候尤需注意的是避免过分的肥胖。据美国科研人员研究,男性腰围与臀围的黑龙江比较好的癫痫病的医院理想比值应为0.85~0.9,女性则为0.7~0.8,若你的比值超过该限度,就要小心患上与肥胖有关的疾病了。储存于腹部的脂肪比储存于其他部位的脂肪更危险,它会造成内脏功能变化而引起各种疾病,北京最好的脑病医院如糖尿病、高血压、脂肪肝、胆结石、高脂血症以及冠心病等。水芹菜鲫鱼汤不仅能消除腹部的脂肪,还有暖中除寒和减肥的作用。

材料:水芹菜200克、制香附、砂仁各5克,淮山3克,合肥哪个癫痫医院专业鲫鱼1条,生姜3片。

烹制:各药材洗净;水芹菜洗净;鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许水。一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(10碗量)武火煲沸后改文火煲1个半小时,下那里治疗癫痫病的医院盐、油便可。为3~4人量。

 

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