更多精彩
当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > >正文

皮肤粗糙 吃粗粮改善状况

时间:2019-08-12 来源:湛江菜谱
 

    皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中,强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯,如:熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥,长期的得不到改善,会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一西安治癫痫病首选哪个医院。而吃经常吃粗粮能改善皮肤粗糙的状况,下面小编推荐2种粗粮和吃法。

  

  推荐理由:

  小米又称粟安徽去哪家癫痫病医院治疗好米,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,尤其是胡素和维生素B1的含量更加高。对老弱病人和产妇来说,是最理想不过的滋补品。

  小米吃法:

  小米最常见的做法是熬粥,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药武汉癫痫病哪家医院能治好用功效。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。如小米粥,使用的材料有小米、水、南瓜等。

  先将南瓜切成2厘米厚的块,小米浸泡半小时后铺上南瓜,用电饭锅焖熟即可。由于南瓜水分比较多,烹调时注意不要放入过多的水,这种粥可以缓解人紧张的工作压力。

  薏米儿童患上严重的羊癫疯能得到治疗吗?g>

  推荐理由:

  薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。