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质嫩爽口的灯笼果炒土豆做法_家常美味挡不住

时间:2019-10-06 来源:湛江菜谱
 

1、你也可以直接把土豆蒸好,在放入锅里,这样做起来会快一点。
2、洋葱、绿辣椒需要提前处理好切片。
3、灯笼果炒土豆在任何时段食用,都是不错的选择,由于营养分成很高,可以多食用。

1根治癫痫的最好办法将灯笼果片放入碗里,倒入适量的水,水量能没过灯笼果片即可,清洗几遍,直到水没有杂质,然后撒干水分,然后撒上盐和糖留着备用。

2在干净的锅里放入花生,进行烤制,直到烤熟即可,盛入盘中留着备用。

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3然后在锅里放入少许的油,调到中火烧热,再放入芥末、孜然、切碎的洋葱、绿辣椒和咖喱叶,进行翻炒,直到洋葱变软并且半透明;再放入土豆进行翻炒,大约1分钟,盖上锅盖进行焖制,直到土豆软熟了。

武汉治癫痫要去哪家医院才能治好4一旦土豆煮熟,调到大火将其烧制2分钟,然后放入姜黄、处理好的灯笼果片,搅拌均匀,再次盖火锅盖,调到小火焖制,直到灯笼果片全都熟了。

5熟了之后掀开锅盖,撒上香菜叶和处理好的花生,再大脑异常放电的原因滴几滴柠檬汁,即可熄火盛入盘中,可以享用了。

灯笼果炒土豆富含维生素C和多种微量元素,能够补血醒脑、降低血脂。

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