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苹果胡萝卜泥怎么做好吃,苹果胡萝卜泥的做法详细步骤,做苹果胡萝卜泥的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18 来源:湛江菜谱
 

简介:熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
   胡萝卜西安治癫痫病有名的医院含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;有助于增强机体的免疫功能。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材<陕西癫痫病医院/strong>

主料:

苹果:100g

胡萝卜:30g

辅料:

青菜叶:适量

步骤:

1.准备好食材。

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2.将苹果和胡萝卜去皮切成小块。

3.上锅蒸大约5-8分钟。

4.蒸熟后另取一碗倒出水分晾凉给宝宝当水喝,将苹果和胡萝卜搅成泥。

5.在盘子中堆出胡萝卜的形状。

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6.用刀子在下面切几道印。

7.最后插上青菜叶装饰即可。

小贴士

小贴士:

适合年龄:6-8个月以上,之前均单一食用过两种食材的才可以过度到两种混合,由少到多逐步添加,可以根据年轻段和宝宝实际情况选择分两次食用或者一次食用。