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揭秘各种鱼的保健功效_饮食

时间:2019-10-30 来源:湛江菜谱
 

  鱼是我们饭桌上经常看见的海鲜品之一,鱼的种类有千万种,不同种类的鱼其营养价值不尽相同,也适合不同需求的人食用。下面介绍一些日常中常见鱼类的保健功能。

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  一、胖头鱼

  胖头鱼也叫鳙鱼,其味甘、性温,能起到暖胃 、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒佳木斯市中心医院癫痫科预约电话 、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁一起煮食。

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  二、鲫鱼

  鲫鱼味甘、性温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效,可以治疗浮肿、腹水、产妇乳湖北癫痫医院有哪些少、胃下垂 、等病症。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功效,还可降低血液粘度,促进血液循环。

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