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洋葱香菇这些益牙食物呵护宝宝的牙齿_饮食

时间:2019-10-30 来源:湛江菜谱
 

  要照顾好孩子的牙齿,除了勤刷牙、定期光顾牙医,还能怎么做呢?愈来愈多的研究发现,食物也能大大影响孩子的牙齿洁白与。

  因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成龋齿的细菌,强化牙齿牙釉质,平衡口腔的酸碱值。因此,结合我对儿子牙齿保健的经验,长春公立医院治疗羊羔疯总结了几种益牙食物,供各位妈妈参考。

  洋葱

  洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌,其中包括造成孩子龋齿的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。但是,洋葱的味道不是每个孩子都能接受的,尽量制成生菜沙拉,或者在汉堡包里,夹上癫痫发作应采取哪些正确措施一些生洋葱丝。通常情况下,白色的洋葱味道要甜一些,孩子更喜欢。

  香菇

  香菇是提升免疫力的热门食物,对保护牙齿也有帮助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低,每周吃2~3次,是简单又不花大钱的保健董巧娥抗癫劯癫,癫痫治疗的方法方法。

  富含维C的果蔬

  富含维C的果蔬,如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜等,可以杀死部分口腔里的细菌,而且还能促使牙龈上形成健康的胶原质。需要注意的是,在孩子吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后,应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸吕梁儿童羊羔疯好治吗可暂时削弱牙釉质,暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。

  坚果类坚果和植物的种子中含有天然的脂肪,是牙齿的外衣和保护层,能抵抗细菌的侵袭。植物种子中的油脂加固了牙齿上的牙釉质。另外,许多植物的种子中都含有丰富的钙。但是孩子若太小,家长一定要看护好,避免因吞咽不当而引发窒息。

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