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白领办公室健康零食_饮食

时间:2019-10-30 来源:湛江菜谱
 

健康零食 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201109/20110我老公患上了癫痫病,请问要怎么治疗呢?919174805544.jpg" border=0>

  办公族在办公室工作久了难免饥肠辘辘,久坐不动又担心吃零食会发胖。下面介绍几种办公室最佳零食,营养、美味南宁癫痫病中医医院有低脂,有益身体健康。

  咖啡、牛奶:有人喜欢喝咖啡,但选的是三合一速溶咖啡包,三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配,植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪。牛奶乳钙含量丰长沙哪些医院治癫痫病富,吸收率高。准备一杯低脂牛奶,加一小勺咖啡粉,以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味是比较好的选择。

  绿茶:茶叶中的咖啡因不但能帮助提神,其中含有的维生素C、维生东莞市治疗癫痫病医院哪家最专业素E,特别是茶多酚,具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说,辐射是个让人忧心的“副产物”。当你因烦躁不想喝白水,或有喝可乐的欲望时,不妨用一杯清茶代替。

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