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养胃九大忌 上班男士你注意了吗?_饮食

时间:2019-10-30 来源:湛江菜谱
 

  一般而言,男士的工作压力要比我们女性的工作压力大。男士一般应酬比较多,容易造成不节,身体过度透支,因此成为胃病的高发人群。那么男士要养好自己的胃,下面的九大忌,你不可不注意了。

  1、忌酗酒无度西安市癫痫中西医结合医院ong>

  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  2、忌精神紧张

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导贵阳看癫痫去哪家医院好致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

  3、忌过度疲劳

  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过重庆哪家治癫痫病多而粘液减少,使粘膜受到损害。

  4、忌饮食不洁

  幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70 ̄90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的北京癫痫病哪治的比较好食物,也是感染的原因之一。

  5、忌饥饱不均

  饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。