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【干煸茶树菇】推荐饮食

时间:2019-11-12 来源:湛江菜谱
 

茶树菇是一种营养价值很高的食用菌,可以用茶树菇来做汤喝,也可以生炒食用,另外也可以做成干煸茶树菇,不但口感佳味道鲜美,而且还有很好的抗衰老的作用,具有补肾滋阴的效果,适当的吃一些还有美容的功效,能够促进皮肤细胞的再生能力,具有很好的抗氧化的功效,下面我们就来了解一下干煸哪些方法治疗癫痫病靠谱茶树菇的做法。

准备茶树菇300克,准备鸡蛋两个,准备适量的蒜苗、尖椒,准备葱癫痫病检查治疗需要多少钱、姜、食盐和酱油。

先把茶树菇清洗干净,然后撕开备用,把蒜苗清洗干净以后切成小段,把姜切成姜片,把两个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,把大蒜切片,尖椒切成段。

锅中放入适量儿童癫痫哪种方法治疗好的油,当油温八成热的时候,放入鸡蛋液,快速的翻炒,炒熟以后盛出备用,锅中留入底油,油热以后放入蒜末和姜片,放入尖椒段,炒出香味以后,把茶树菇放到里面翻炒,这时候不要炒动的太勤,要小火慢炒,直到把里面的水分全部炒干,炒出有点焦黄的样子,然后加入一勺酱油,再把蒜苗和鸡蛋放到锅中,放适量的盐继续大火翻炒一分钟,然后就可以出锅了。癫痫病多久不发作就算好了r>

干煸茶树菇的主要做法就是干煸,所以不能加水,翻炒的时候火不能太大,不要炒糊,干煸茶树菇有着本身的鲜味儿,所以不用放一些调味品,不用把鸡精或者味精,避免掩盖了茶树菇本身的独特的香气,适当的吃一些茶树菇对于健康有很好的调理的作用。

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