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【便秘能吃煎饼吗】可以吃吗

时间:2019-11-13 来源:湛江菜谱
 

便秘对于人们来说成了一种常见的不正常的生理现象,很多人都会有便秘的情况出现,特别是现在,快节奏的生活方式让人们没有多余精力去注意自己的饮食习惯,这是造成便秘的主要原因。怎么样才能用健康的方式有效缓解便秘呢,这成了很多人共同关注的话题。

大葱是人们经武汉癫痫病医院哪家好常使用到的食材,现在有很多人提出煎饼能有效地缓解便秘,在便秘的情况下,如果能多食用煎饼的话将对便秘有很明显的缓解功效,事实真的是这样吗?这种说法有什么科学依据呢?

煎饼知识介绍:

煎饼为饼食之一种,一般面和成稠汁,鏊摊而成,故名。以山东等地煎饼有名。其原料可用麦、豆、高粱、玉舟山治癫痫病专业医院有哪些米等面粉。是中国传统食品之一,是用面粉和玉米粉调成糊状的杂面摊烙而成,多由粗粮制作,也有细面制作。烙成煎饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。煎饼一般呈圆形,疏松多孔。

煎饼营养分析:

煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能达州治疗癫痫到哪里量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受人们所喜爱。

煎饼适合人群:

一般人群均可食用

中医药特色

1. 消食

煎饼多是用粗粮做成的,食用煎饼有助于肠胃蠕动,促进食物消化

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2. 有益牙齿

煎饼有劲道,耐咀嚼,常吃有益牙齿健康。

从上述来看,煎饼适用于所有人群,所以便秘的患者也是可以食用煎饼的。但是一定不要过量食用,因为煎饼所含油量过多,长期吃可能会造成脂肪肝等病。不仅是煎饼,任何食物在食用时都是要控制好食用量的,希望上述所说对您的病情有所帮助。

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