分享对健康最有利的水果排名
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果,其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘小孩睡觉中突然抽搐还流口水是怎么办、葡萄柚和紫葡萄。
第一名:苹果 苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称"苹果日"。
第二名:杏 杏含有丰富的beta;胡萝卜素,婴幼儿癫娴治疗能帮助人体摄取维生素A。
第三名:香蕉 香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名:黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名:蓝莓 蓝莓孩子突然抽了,怎么了是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染几率。
第六名:甜瓜 甜瓜中维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。
第七名:樱桃 能帮助人体保护心脏健康。
在贵阳治癫痫哪里一最好?ly: Simsun; font-size: medium;">注:更多美食知识请关注栏目。