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五彩西兰花材料和做法-

时间:2019-12-03 来源:湛江菜谱
 

  五彩西兰花材料和做法

  五彩西兰花用料

  主要材料:西兰花两百克,精肉一百克,胡萝卜五十克,黑木耳二十克。配料:食用油、盐和鸡精都适量。

<癫痫吃药怎么还发作p>  五彩西兰花的做法步骤

  1、先把西兰花撕成小朵,现把精肉切成肉片,把黑木耳放在水中泡发。

  2、把胡萝卜切成片状,把西兰花的茎去掉外皮后也切成片状备用。湖北哪家癫痫医院好p>

  3、把锅中放水烧开后放入西兰花焯一分钟捞出放在冷水中降温,然后再取出来沥掉水分。

  4、把锅中放油,在油温热时加入肉片炒制,肉变色后放入胡萝卜片的西兰花茎片,一起炒制。

  5、小孩癫痫吃什么药炒一分钟后放入西兰花和泡好黑木耳,进行翻炒,这时适合用大火,快炒两分钟加入盐,调匀后关火。

  五彩西兰花制作小窍门

  1、制作五彩西兰花使用的肉,最好的淀粉和料酒以突然抽搐是什么原因及蛋清腌制一下,这样炒出后口味更好。

  2、西兰花的茎比菜花更硬一些,要让它先入锅炒制,这样才能保证菜品一起熟,一起出锅。

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