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粥的做法大全 薏米红豆粥的功效禁忌 养生薏米红豆粥的做法

时间:2020-05-21 来源:湛江菜谱
 

2015-08-11 15:13:29 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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粥的做法大全 薏米红豆粥的功效禁忌 薏米红豆粥的做法:

1.将薏米和红豆提前放入水里浸泡

2.然后直接放入高压锅中熬煮,大火煮至至上气

3.儿童癫痫病能够治好吗然后转成小火慢慢熬煮20分钟后熄火,然后自然排气之后就可以了

4.如果没有浸泡,那就将熬煮的时间延长十分钟左右。

薏米红豆粥的功效:

虽然选用的食材非常简单,但是功效却不可小觑,薏米一直都有祛湿润肠胃,去水肿,健脾养胃的功效,而红豆也是非常好的河池癫痫病治疗哪家医院专业去水消肿补心,健脾养胃的功效。因此这道薏米红豆粥的最大功效就是治湿邪。

而且薏米红豆粥能够减肥瘦身,因为祛湿效果好的食物都能够去除那些留在人们身体里多余的水份,从而能够很好的减肥瘦身。

薏米红豆粥的禁忌:

薏米比较含量,因此一次别过量吃,否则反而影响健康。

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