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让宝宝长高的理想营养餐

时间:2020-11-06 来源:湛江菜谱
 

  宝宝成长是爸爸妈妈最大的心愿,很多身高不高的父母就非常担心孩子遗传自己的基因而长不高。其实,孩子还在长身体的时候,身高跟有着莫大的关系,合理膳食有助于孩子的骨骼发育,促进人体长高。

  人体长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是浙江到哪家医院看癫痫病好大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等。因此,要想自己的孩子长得高,饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好湖北治疗癫痫的专科医院物质条件。

  猪肝鸡蛋

  新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒儿童癫痫病的治疗方法热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热猪肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。

焦作癫痫病医院焦作g>  鸡蛋黄粉粥

  新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。

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