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睡前勿吃5种致失眠食物

时间:2020-11-07 来源:湛江菜谱
 

  想要睡个好觉的人当然都知道睡前不能吃一些会导致睡不着的食物,否则,质量不河南哪家医院的癫痫病比较好高的睡眠会影响第二天的工作学习。那就来看看到底哪些食物是不适合睡前吃的呢?

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  很多人都知道,含咖啡因食物会武汉癫痫医院治疗费用刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

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