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茶水做饭益处多 -

时间:2021-01-18 来源:湛江菜谱
 

  据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治疾病。

  防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的 70% 至 80% 。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。

  预防脑中风的原因之一,是人体内生成过氧化脂质,从而使癫痫病在什么年龄段容易发作血管壁失去了弹性,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地预防中风。

  茶水烧饭的方法:先将茶叶 1 至 3 克,用 500 至 1000 克开水浸泡 4 至 9 分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用 ( 隔夜茶水不宜用 ) ;再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面 3 厘米左右,煮熟即可吉林省哪家医院治癫痫较好食用。 

(责任编辑:吴燕 )

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