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哺乳期可以吃火锅吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31 来源:湛江菜谱
 

  在怀孕晚期的时候,女性可以感觉到胸部的明显变化,因为这时候体内的激素会促使乳腺的分泌,为后期的哺乳做准备,哺乳期的妈妈要注意饮食,因为吃进去的食物,可能会引起乳汁的变化,那么哺乳期可以吃火锅吗?

  哺乳期是可以吃火锅的,不过不要吃辣口味的,最好吃原味的。不要过多的吃辛辣性的食材,以清淡为主。吃完火锅以后要多喝水,多吃水果。

  火锅的食材很多都放有辛辣性的食物,如辣椒治羊癫疯比较好的医院?、麻椒,葱、姜、蒜等,这些食物吃的过多,会通过乳汁影响到宝宝;火锅内的食材煮沸的时间较短,如果半生不熟,细菌杀灭不彻底,吃的时候就很容易拉肚子,一旦拉肚子,会造成乳汁分泌减少,影响宝宝的乳汁喂养。

  建议哺乳期的女性在饮食方面要特别注意,不能吃辣的和麻辣的,尤其是麻辣小龙虾最好不要去吃,口味偏重的食物尽量远离。

  哺乳期可以吃一些火锅的,火锅也有清汤类型的,如果吃麻辣的可能会湖北有医院治癫痫病吗引起宝宝上火,或者是屁股发红,建议宝妈吃清汤火锅。在吃火锅的时候,需要注意选择干净卫生的火锅店,如果不干净宝宝也容易拉肚子,另外在吃火锅的时候,菜一定要煮熟以后再吃。

  有些宝妈吃火锅是容易上火的,在吃火锅以后可以吃一些下火的水果。梨子、柚子都是去火的,还有山竹和火龙果,建议饭后吃这些水果,少吃一些,这样就可以起到下火的效果,可以避免宝宝吃奶水过后上火,或者是皮肤受刺激长疹子。

孝感哪个医院治疗儿童癫痫较好>  如果妈妈们吃了麻辣汤的火锅底,如:四川火锅底、海底捞、或自制的辣汤等这些辛辣刺激的汤底,那么吃完火锅之后,需要隔6个小时之后再喂奶比较好,因为奶水的代谢时间需要经过6小时。建议妈妈们吃完辣火锅2小时后挤出这些奶汁,因为这些奶汁含有的辣味素是最多的。等再次涨奶的时候再喂宝宝喝奶会更安全。

  妈妈们吃完麻辣的火锅要是想尽快喂奶,最好多喝些水,来稀释体内的辣味素,这样乳汁含有的辣味素,就会减少,宝癫痫初期表现宝吃了奶水之后也不容易上火,有条件的宝妈可以喝凉茶来下火。

  哺乳期产妇饮食注意事项包括以下几点:

  1、产后女性进行母乳喂养,需要及时补钙,避免自身和婴儿出现钙缺乏;

  2、均衡饮食,合理补充各种营养物质,包括碳水化合物、高蛋白类食物以及蔬菜、水果;

  3、正常饮食以外,可以适当增加营养摄入,如汤、猪蹄汤。

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