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人流后多久可以吃水果首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31 来源:湛江菜谱
 

  意外怀孕对于现在生活是一种普遍的现象,女性在出现意外怀孕的时候,都会通过人流的方式来终止妊娠,但是人流对于女性的身体有很多的危害,所以在不想要宝宝的时候一定要采取避孕措施,那么人流后多久可以吃水果呢?

  水果中的维生素和矿物质类营养素含量一般都比较高,人工流产手术后适当的吃水果,可以补充这些微量营养素,对于增强机体的抗病能力,促进身体恢复,预防产后贫血都具有积极的作用。人工流产手术后当天就可以吃水果,只是不能吃寒凉性质的水果,如果是性质比较寒凉的水果,则需要在人工流产手术后两周以后再进食,在流产后当天就可以吃的水果,如鲜枣、荔枝、樱桃、桂圆、榴莲、等,但是很多的水果性质都比较偏寒凉,流产后短时间内进食寒凉性质的水果,容易引起产妇胃肠道不适、引起子宫收缩导致腹部疼痛等症状,如香蕉、猕猴桃、山竹等,则需要在流产后半个月以后再适量进食。

  一般来说,无痛流产的一周以后,就癫痫患者可以治愈吗可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择,但是注意不要买容易上火的,例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲,减小子宫淤血排出时的腹痛。

  流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。多吃香蕉还可以缓解女性朋友的心理压力。

  补充维生素首选的是橙子。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出,橙子发出的气味有羊角风病治疗医院最好的医院在哪利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪。橙子中含有较多的维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。人流后子宫内膜会有创面,多吃橙子既不用担心会上火,也有利于止血。桂圆味甘、性平、无毒,进脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  一、富含维生素的食物。

  维生素A能够促进子宫粘膜修复,增强人体的抵抗能力。自然界当中有什么食物富含维生素A?维生素A主要来源于动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

  二、富含蛋白质的食物。

  蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

  三、富含粗纤维的食物乌鲁木齐癫痫病看好的医院

  女人在人流后使用抗生素固然是好,但是抗生素有利又有弊,抗生素会破坏人体的肠道健康。人流后为了维护肠道健康需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。所以女人在人流后应该多吃水果,比如香蕉、橘子、桂圆、山楂等。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止人流后的再出血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。桂圆能补血气,对于人流后的虚弱最好不过。

  四、补血补气、化瘀生新的食物传统中医理论认为,人流或自然流产后常出现的体虚、脸色苍白、容易乏力疲劳都是因为气血亏损而致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

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  谈到补气血,有非常多的妈妈级食疗秘方值得推荐,如黄芪、党参、阿胶、红枣、粳米、乌鸡、生姜、红糖、乌梅、木耳等都有超凡的补气血功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,像红枣炖雪耳、桂圆红枣鲫鱼汤、北芪党参炖乳鸽、益母草煮鸡蛋等都是效果不错、女人首选的补气血佳品。

  在进行人流手术之后,建议吃一些有营养的食物,例如吃一些猪肉鱼肉,鸡肉等食物,像西兰花,芹菜,胡萝卜等新鲜的蔬菜也要适量的吃,保持营养的均衡很重要,建议多休息,保持充足的睡眠,不要劳累。

  人流手术对女性的身体伤害是比较大的,所以如果没有生育的打算,在进行性生活的时候,一定要做好防护的措施,可以通过男性佩戴避孕套,或者是女性在医生指导下服用避孕药物等方法来进行避孕,锅炉排除期间需要及时更换卫生巾,避免引起细菌感染。

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