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红腰豆南瓜豆浆怎么做好吃 红腰豆南瓜豆浆最正宗的做法

编辑:小菜 治疗癫痫病的方法有什么

原产于南美洲,是干豆中营养最丰富的一种,含丰富的维生素A、维生素B、维生素C及维生素E,也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和质,癫痫病中医医院哪家好更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液 中红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功效。这款具有补血,增强免疫力的功效

红腰豆南瓜豆浆介绍

红腰豆60g,南瓜1块,30g,水适量,适量,

红腰豆南瓜豆浆的做法步骤

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1、准备好所需食材

2、将黄豆、红腰豆清洗干净,南瓜去皮去瓤切小块

3、将南瓜加入杯桶中

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4、将红腰豆、黄豆加入杯桶中

5、加入适量清水至上下水位之间

6、盖好上盖,启动豆浆功能至结束

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7、倒出豆浆

8、加冰糖调味,不宜吃糖者,可以代替或者不加糖

小窍门

红腰豆含有一种叫植物雪球凝集素的天然植物毒素,一定要彻底煮熟才可以食用

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